Atunci când ești la serviciu, ai timp liber și ești tentat să accesezi platformele de socializare, lasă telefonul și calculatorul și încearcă să faci unul din următoarele lucruri: 1. Fă câteva exerciții fizice chiar în spatele biroului, astfel încât mușchii să se relaxeze din poziția monotonă și încordată pe care