­
30 01, 2019
0

Cum să ai un corp frumos chiar și atunci când nu ai motivație?

Inspirație & Motivație Lifestyle Sănătate & Sport

Pentru a avea un corp frumos și tonifiat chiar și în cele mai dificile momente din viață, trainerii în sport ne recomandă cât mai multă mișcare în fiecare zi. Dincolo de această recomandare, ar fi bine să ții cont și de următoarele lucruri: Înțelege-ți nevoia. Decide pentru ce ai nevoie

10 07, 2018
0

Exerciții super intensive care te vor ajuta să scapi de grăsime și să-ți tonifiezi mușchii

Sănătate & Sport

Suntem în sezonul estival, e vremea vacanțelor. Haine lejere, soare, plajă, distracție... și cine din noi nu și-ar dori să arate grozav în această perioadă, să aibă corpul bine făcut și sănătos? Trainerii sunt de părerea că jumătate de oră de antrenament intensiv pe zi îți pot subția și tonifia

19 04, 2018
0

Soluții pentru un corp perfect în 10 zile

Inspirație & Motivație Sănătate & Sport

Corpul perfect este obiectivul la care vrea să ajungă orice femeie, dar de cât timp e nevoie să se ajungă la un rezultat foarte bun și care sunt tipurile de exerciții care trebuiesc făcute zilnic pentru a avea un corp perfect? Organizația Mondială a Sănătății ne recomandă mult exercițiu aerobic,