Sănătate & Sport
4
10, 2023
0
Stima de sine a copilului ca parte importantă a sănătății lui emoționale
Bine te-am regăsit!Ce înseamnă pentru tine stima de sine? Cum te vezi din punct de vedere emoțional, fizic, cognitiv și social? Ce este stima de sine? Stima de sine reprezintă o evaluare subiectivă a propriei valori și abilități pe care o dezvoltăm încă de la o vârstă fragedă. Este o
19
09, 2023
0
De ce apar probleme cu tenul?
Pe lângă faptul că este cel mai mare organ al corpului, pielea este și un organ cu proprietăți fascinante de protecție a organismului de factorii nocivi din exterior, cum ar fi: agenții patogeni, alergenii și tot felul de microbi. Atunci când este sănătoasă, pielea funcționează ca o barieră eficientă împotriva
18
05, 2020
1
Bioritmul corpului uman. Ora când organismul atinge randamentul maxim
Știai că dacă îți cunoști maximele și minimele din organism, viața ți se va părea mult mai ușoară? Studiind orarul de mai jos, poți afla care este ora când organismul atinge cota minimă sau maximă de randament, când nivelul melatoninei scade și când tensiune și pulsul sunt la cel mai
11
05, 2020
1
5 lucruri care ți se vor întâmpla dacă renunți la zahăr
În primul rând, este necesar să aducem o oarecare claritate în ceea ce înseamnă renunțarea la zahăr. Este practic imposibil să renunțăm complet la zahăr, întrucât acesta face parte din multe produse fără de care se pare că alimentația noastră nu ar fi sănătoasă. Organizația Mondială a Sănătății vine cu
4
05, 2020
1
Cum să-ți protejezi spatele când stai la masa de lucru
Statul pe scaun este un mod de viață pentru multă lume. Chiar dacă multe activități pot fi făcute la fel de bine și în picioare, alegem să stăm pe scaun. Putem mânca din picioare, dar preferăm să ne așezăm la masă. Ne putem uita la televizor din picioare, dar alegem
20
04, 2020
2
5 plante cu un puternic efect antiviral
Inflamațiile sunt reacții ale organismului la unii stimuli sau factori externi. Aceștia pot avea origine bacteriană sau virală. Prin urmare, procedurile care se aplică în calitate de tratamente naturiste, încep cu un diagnostic stabilit de un medic, iar apoi - cu o terapie pe bază de infuzii sau decoct de
8
04, 2020
1
De ce e mai bine să preparăm termic legumele?
Este bine știut faptul că oamenii preferă să consume legumele în forma lor brută, adică crude, deoarece sunt considerate cele mai utile, cu cantitatea lor maximă de vitamine. Toate plantele, legumele și fructele proaspete conțin varii minerale, oligoelemente și nu conțin calorii, însă fără ele nu putem nutri organismul cu
6
04, 2020
0
Alimente de evitat dacă te dor articulațiile
Cât de fericit ești atunci când te poți bucura de mișcare și mai ales că poți practica un tip de sport preferat. Însă, ce faci atunci când articulațiile își dau bătăi de cap și îți provoacă disconfort fizic? Uneori, durerea de articulații poate deveni insuportabilă și atunci e nevoie de
27
03, 2020
0
Top 5 alimente bogate în calciu
Calciul este un element indispensabil pentru organism. Acesta fortifică sistemul osos și îl previne de multe boli. Iată de ce este important să consumi cantitatea necesară de calciu în fiecare zi, iar dacă nu știi din ce alimente conțin acest element, îți spunem noi în cele ce urmează. Iată 5
9
03, 2020
1
Ingredientul care te scapă de anemie!
Astăzi îți voi povesti despre un ingredient super eficient care te scapă de anemie, îți fortifiază părul, unghiile, îți îmbunătățește starea tenului și a întregului organism. E vorba de spirulină - suplimentul alimentare care conține foarte mulți nutrienți, aminoacizi esențiali și crește nivelul de hemoglobină în sânge. O poți adăuga în